Piparitalo voi olla talvisen juhlapöydän loppuhuipennus. Makeiden koristeiden sijaan sen voi tarjoilla suolaisten herkkujen kanssa. Talon tuhoaminen on herkullinen ohjelmanumero homejuuston ystäville vaikka pikkujouluihin! Tällä kertaa piparitalo toimittaa juustotarjottimen virkaa, sillä pipari ja sinihomejuustohan sopivat yhteen kuin…no…makea ja suolainen. Samaan kastiin voidaan lukea taateli ja homejuusto, myös oivallinen makupari. Talo on koristeltu sinihomejuuston makuisella tuorejuustolla, […]

Unettomuus tarkoittaa kyvyttömyyttä nukkua, vaikka olosuhteet nukkumiselle olisivat hyvät. Vaikeuksia voi olla nukahtamisessa, unessa pysymisessä tai riittävän syvän unen saavuttamisessa. Vaikka yöt menisivät lampaita laskiessa, ei huoleen silti ole yleensä syytä. Tilapäinen unettomuus kuuluu elämään, ja jopa joka kolmas aikuinen kärsii vuoden aikana unettomuudesta. Monille unettomuus kuitenkin aiheuttaa stressiä, joka puolestaan pahentaa unettomuutta, ja noidankehä […]

TEKSTIHyvän Mielen Apteekki Koilliskeskus Kesä on kotimaan kyläilyn ja tietysti mökkeilyn kulta-aikaa. Autojen takaluukkuihin pakataan jos jonkinlaisia tarpeita ja mieliin mitä moninaisimpia toiveita. Aina kaikki ei kuitenkaan suju kuin siellä kuuluisassa Strömsössä. Siksipä teimmekin muistilistan siitä, mihin kaikkeen on apteekin näkökulmasta hyvä varautua kesällä.  Näiden tuotteiden kanssa ei tarvitse murehtia esimerkiksi kylmäketjusta. Eli voit piipahtaa […]

Vesiliukoisilla B-vitamiineilla on tärkeitä tehtäviä elimistön solujen aineenvaihduntatasolla. B12-vitamiinia eli kobalamiinia tarvitaan muistin ja hermoston normaaliin toimintaan, elimistön aineenvaihduntaan ja verisolujen muodostumiseen. Tiesitkö, että foolihappo ja B12-vitamiini ovat toisistaan riippuvaisia? Foolihapon ja B12-vitamiinin aineenvaihdunnat ovat kytkeytyneet toisiinsa siten, että B12-vitamiinia tarvitaan foolihapon muuttamiseksi elimistössä toimivaan muotoon. B12-vitamiinin puutostilan oireita voivat olla muun muassa muistin ja […]

Hydrokortisoni ja antihistamiini antavat avun moniin pisteliäisiin harmeihin. Yleisimmät pistoksen aiheuttajat Suomen kesässä ovat hyttyset. Etenkin alkukesästä ne aiheuttavat allergisen reaktion suurimmalle osalle suomalaisista. Ensin pistokohtaan nousee paukama, joka laskee muutamassa tunnissa. Reaktio yleensä voimistuu uudelleen ja kestää parista päivästä pariin viikkoon. Puremien aiheuttamaa kutinaa voi lievittää hydrokortisonivoiteella tai antihistamiinipuikolla. Myös viilentävistä aloe vera -geeleistä […]

Omakin liikuntaharrastukseni siirtyi viime vuonna opiston pienryhmästä nettiin. Huoli tuttuun fiilikseen pääsemisestä oli kuitenkin turha. Tunnustan: Minulla on addiktio. Sunnuntai-iltaani on nimittäin kuulunut jo muutaman vuoden ajan shindo. Kyse on japanilaisesta rentoutusmenetelmästä, missä keho ja mieli rentoutetaan hengitys- ja rentoutusharjoitusten sekä hellävaraisten meridiaanivenytysten avulla. Viime vuoteen asti pystyimme kokoontumaan kansalaisopiston pienryhmässä, mutta tänä keväänä kokoontuminen […]