Jokaisella on mahdollisuus vaikuttaa luustonsa kuntoon. Luu on elävää kudosta, jossa muodostuu jatkuvasti uutta ja hajoaa vanhaa. Kolmeenkymmeneen ikävuoteen saakka luuta syntyy enemmän kuin hajoaa, minkä ansiosta luun lujuus lisääntyy. Luusto onkin tiheimmillään 20–30-vuotiaana. Ikääntyessä luun lujuus vähitellen heikkenee. Normaaliin ikääntymiseen liittyvä luuston haurastuminen alkaa tyypillisesti 40–50 ikävuoden tienoilla. Osteoporoosi eli luukato on luita haurastuttava […]

Mitä farmaseutti oikein tekee asiakkaan odottaessa reseptintoimitustiskin toisella puolella? Mitä kaikkea täytyy tarkistaa, ennen kuin reseptin toimitus on valmis? Mikä siinä kestää? Oletko koskaan apteekin tiskillä odotellessasi pohtinut, mitä kaikkea apteekin asiantuntija näpyttelee koneellaan tullessasi ostamaan reseptilääkettä? Olit tai et, käydäänpä 8 askeleen mittainen prosessi läpi pääpiirteittäin! Prosessi käydään läpi jokaisen asiakkaan tarvitseman reseptilääkkeen kohdalla. […]

Migreenin tunnuspiirteet ja epidemiologia Migreeni on yleinen neurovaskulaarinen päänsärkykohtauksia aiheuttava sairaus, joka johtuu useimmiten jonkin ulkoisen tekijän tai tekijöiden aiheuttamasta häiriöstä aivorungon alueella1. Migreenikohtauksille altistavat tekijät ovat yksilöllisiä, mutta yleisimmin kohtauksen laukaisee esimerkiksi stressi, alkoholinkäyttö, kirkas auringonvalo, melu tai purentavirheet. Tyypillisiä noin vuorokautta ennen varsinaista kohtausta edeltäviä oireita ovat muun muassa makeanhimo, haukottelu ja mielialan […]

Vaha kuuluu korvaan, mutta eri syistä se voi kasautua kuuloa heikentäväksi tulpaksi. Korvakäytävämme rauhaset erittävät korvavahaa. Vahan tehtävänä on suojata korvakäytävän ihoa ja korvan sisempiä osia muun muassa kosteudelta ja epäpuhtauksilta. Vahan muodostuminen on siis osa korvan toimintaa, ja normaalisti korvavaha poistuu itsestään korvakäytävän suulle ja putoaa kuivuneena pois. Jos korvavahaa muodostuu kuitenkin normaalia enemmän, […]

Ulkomaille matkustaessa tulee huomioida tiettyjä asioita reseptilääkkeiden kuljettamisessa. Matka-apteekki on termi, joka pomppaa usein esiin apteekkikielessä. Käytännössä sillä tarkoitetaan henkilökohtaista (lääke)tarpeistoa, joka jokaisen matkaajan on hyvä huomioida reissuun lähtiessään. Kokosimme listauksen perustarpeista, joka pätee useimpien kohdalla. Ulkomaille matkustaessa on hyvä huomioida tiettyjä asioita etenkin reseptilääkkeiden osalta. Ennen matkaa on syytä selvittää, millaisia asiakirjoja kohdemaassa vaaditaan. […]

Jos syö yksipuolisesti, karsii ruokaryhmiä ravinnosta tai laihduttaa kovin pitkään, sitä todennäköisemmin tulee puutetta vitamiineista ja hivenaineista. Väheneekö ravinteiden saanti, kun laihduttaja pienentää annoskokoja ja rajoittaa ruuasta saatavaa kalorimäärää? Koska paino putoaa energiankulutusta vähentämällä, laihduttajan kannattaa kiinnittää erityistä huomiota ravinnon laatuun. Hyvien ravintoaineiden saanti varmistaa myös tehokkaan aineenvaihdunnan. Parhaiten ravinteet saa monipuolisesta, kasvispainotteisesta ruuasta. Suositusten […]