Vinkkejä ikääntyvän ihon hoitoon

Ikääntyvä iho ohenee sekä menettää kimmoisuuttaan ja kiinteyttään. Lisäksi ihojuonteet tulevat selkeämmin näkyviin. Kollageenin tuotanto hidastuu, ja iholle tulee herkemmin värimuutoksia.

Ihon ikääntyessä on hyvä noudattaa säännöllisiä ihonhoidon perusrutiineja. Päivittäinen puhdistus ja kosteutus on kaiken perusta. Ihon suojaaminen ulkoisilta rasituksilta on myös tärkeää. Rasitteita ovat mm. aurinko, ilmansaasteet ja vaihtuvat sääolosuhteet.

Ihon kuntoon ja ikääntymiseen vaikuttaa paljon ulkoisen ihonhoidon ohella ravinnon laatu, veden juominen, liikunta, unen määrä sekä altistuminen auringon UV-säteilylle. Tupakointi kiihdyttää ihon ikääntymisprosessia.

Kasvojen puhdistustuotteet on hyvä valita oman ihontyypin mukaan. Ikääntyvälle iholle sopivia ovat usein hellävaraiset, maitomaiset tuotteet tai puhdistusöljyt.

Kasvovesi on tärkeä

Kasvovesi on tärkeä päivittäinen tuote. Ikääntyvälle iholle on hyvä valita koostumukseltaan alkoholiton ja hoitava kasvovesi. Hellävarainen kuorinta poistaa iholta kuollutta ihosolukkoa ja kirkastaa ihoa. Entsymaattiset, rakeettomat kuorinnat ovat tähän sopivia.

Ikääntyessä ihon kosteustasapaino heikkenee, ja iho tarvitsee enemmän syväkosteuttavia hoitotuotteita. Ravitsevan päivä- ja yövoiteen lisäksi sopivat seerumit ja ravitsevat kasvo-öljyt. Iho saa öljyistä tarvitsemiaan rasvahappoja.

Seerumi on hyvä imeyttää ihoon hierovin liikkein heti kasvoveden jälkeen. Näin seerumin vaikutus ulottuu syvemmälle. Öljyä voi puolestaan sekoittaa pari tippaa kasvovoiteen joukkoon tai levittää suoraan iholle.

Ihon suojaaminen auringon UV-säteilyltä on tärkeää ympäri vuoden. UV-suoja ehkäisee pigmenttimuutoksia ja suojaa haitallisilta ihomuutoksilta.

Couperosan merkit yleisiä

Ikääntyvällä iholla näkyy usein merkkejä couperosasta. Poskipäiden ja nenänpielien alueella näkyy laajentuneita pintaverisuonia, ja iho punoittaa. Suomalaisten iho on tyypillisesti ohutta, ja couperosaa esiintyy paljon. Lämpötilavaihtelut pahentavat oireita.

Pakkasella kasvot kannattaa suojata vaikkapa huivilla tai öljypohjaisella voiteella. Voide on hyvä levittää iholle noin puoli tuntia ennen ulkoilua, jotta se ehtii imeytymään ja muodostamaan suojan. Saunoessa kasvot voi suojata paksulla perusvoiteella tai voidemaisella naamiolla. Ulkoillessa meikkivoide on myös hyvä suoja iholle ympäri vuoden.

Kasvojen ihon ohella kaulan ja dekolteen hoito on tärkeää, sillä ohuilla ihoalueilla ikääntymisen merkit näkyvät selvemmin. Kaikki hoitotuotteet kannattaa viedä aina dekolteelle saakka.

Me ihonhoidon ammattilaiset autamme mielellämme valitsemaan oikeat ihonhoitotuotteet ja annamme yksilölliset ihonhoitovinkit.

Asiantuntija

SKY-kosmetologi Merja Lahtinen
Hyvän Mielen Apteekki Noljakka (Joensuu)
Kuva: C Davids / stock.adobe.com