Näillä vinkeillä nestetasapaino pysyy kunnossa ja olo virkeänä. Varsinkin kesän helteillä sekä vatsataudin tai kuumeen yllättäessä on erityisen tärkeää huolehtia kehon kokonaisvaltaisesta nesteytyksestä sekä suolojen ja sokereiden saannista. Nestetasapainon ylläpidon avuksi voi käyttää niin kotikonsteja kuin apteekista saatavia tuotteitakin. Perinteisin ja taatusti jokaiselle tuttu nesteytyskeino on veden juominen. Vettä kannattaa nauttia tasaisesti pitkin päivää, ja […]

Kevät tuo mukanaan valon, lämmön ja lisää ulkoilua. Samalla monien silmät alkavat oireilla. Silmien oireillessa ensimmäinen ajatus on usein allergia – eikä syyttä. Siitepölykausi saa silmät kutisemaan ja punoittamaan. Mutta keväällä silmiä voivat ärsyttää myös monet muut tekijät, kuten katupöly, lisääntynyt ruutuaika, kirkas auringonvalo, luomiongelmat ja silmien kuivuus.  Onneksi useimpiin oireisiin löytyy helpotusta apteekista, jossa […]

Toimitathan vanhentuneet lääkkeet apteekkiin hävitettäviksi. Lääkekaappiin kurkistaessa on monilla vastassa samanlainen näkymä: Purkkeja ja paketteja on vuosien saatossa kertynyt lukuisia, ja monien viimeiset käyttöpäivät ovat umpeutuneet aikaa sitten. Kun esimerkiksi satunnaisen allergian vaivatessa löytää antihistamiinipaketin, josta päiväys on mennyt, voi tuntua houkuttelevalta kokeilla: josko lääke vielä kuitenkin tehoaisi? Näin ei kuitenkaan kannata tehdä, sillä lääkkeiden […]

Apteekista saat avun ja neuvot kaikenlaisiin ihovaurioihin. Pienet haavat, naarmut ja ihovammat ovat varsinkin lapsiperheissä arkipäivää. Oikeilla tuotteilla ja huolenpidolla niistä selviää kotioloissa hyvin. Oikeat haavanhoitotuotteet valitaan haavan laadusta ja aiheuttajasta riippuen, mutta melko pienellä ja laadukkaalla kotivalikoimalla pääsee hyvin alkuun. Kotiin kannattaa varata puhdistusta varten ainakin sidetaitoksia ja antiseptistä haavasuihketta sekä erikokoisia laastareita ja […]

Peruspäivänä meiltä kaikilta irtoaa 50–100 hiusta. Hiustenlähtö on tavallinen ilmiö sekä miehillä että naisilla. Moni säikähtää harjaan tai suihkun lattialle jääviä hiuksia, vaikka useimmiten kyse on hiusten täysin normaalista uusiutumisesta. Hiukset kasvavat, irtoavat ja uusiutuvat jatkuvasti, ja tähän kiertoon vaikuttavat muun muassa perintötekijät sekä hormonitoiminta. Normaalisti hiuksia irtoaa päivässä noin 50–100. Usein hiustenlähtö kuitenkin herättää […]

Alhainen ferritiini kertoo varastoraudan matalasta tasosta. Ferritiini kertoo elimistön rautavarastojen määrästä. Alhainen ferritiini voi johtaa raudanpuuteanemiaan. Alhaisen varastoraudan oireita ovat esimerkiksi sydämen tykytykset, hiusten oheneminen ja hiustenlähtö, väsymys ja jaksamattomuus, päänsärky, levottomat jalat, heikotus, huimaus ja suupielten haavaumat. Monet oireista sopivat myös moniin muihin sairauksiin, joten pelkästään oirekuvan perusteella ei tulisi aloittaa hoitoa omatoimisesti. Alhaisia […]