Jokainen haluaa onnellisen päivän

Terveys on mitä suurinta onnea. Ymmärrämme tämän viimeistään silloin, kun sairastumme tai loukkaannumme. Tai jos läheisemme terveys pettää.

Apteekissa annamme lääkeneuvontaa, opastamme apteekissa myytävien tuotteiden käytössä sekä neuvomme erilaisissa terveyttä koskevissa kysymyksissä.

Jokainen haluaa onnellisen päivän

Tiedätkö mistä rasva kertyy ruokavalioosi?

Silmämääräisesti voi arvioida, minkä verran rasvaa laitat leivän päälle tai öljyä salaatin kastikkeeksi. Etenkin liha- ja meijerituotteissa sekä leivonnaisissa ja kahvileivissä rasvat ovat kuitenkin usein tehokkaasti piilossa. Teollisesti tuotetuissa elintarvikkeissa, kuten leivonnaisissa ja monissa eineksissä, käytetään yleisesti kovia palmurasvoja, joissa tyydyttyneiden rasvahappojen osuus on 50–90 %. Liiallinen piilorasvan saanti lisää ruokavalion energiamäärää, mikä johtaa helposti […]

Hyvän Mielen Apteekkien asiakaskysely

Hyvä lukijamme! Kuuntelemme mielellämme mielipiteesi lehdestämme sekä toiveesi tulevaan lehteen. Lisäksi voit ehdottaa, miten voimme parantaa palveluamme Hyvän Mielen Apteekeissa. Kaikki vastaukset luetaan ja käsitellään luottamuksellisesti.  

Tuo lapsi mukaan apteekin tiskille

Mitä ja miten aikuisen kannattaa kertoa lääkkeistä? Pienet lapset ovat luonnostaan uteliaita ja seuraavat tarkkaan ympäristönsä tapahtumia, kuten apteekkiasiointia. Muistan, kuinka oma 4-vuotias tyttäreni oli käynyt lääkärissä ja apteekissa isänsä kanssa. Kotona hän kertoi minulle, miten paketin sisällä olevat avaamattomat pipettikuoret kannattaa säilyttää jääkaapissa, mutta avatut kuoret voidaan säilyttää huoneenlämmössä. Äänenpainotkin olivat lähes samat kuin […]

Apuja ärtyneen suolen hillitsemiseen

Joka kymmenes kärsii ärtyneen suolen oireyhtymästä. Sen syytä ei tiedetä tarkasti, mutta keinoja oireiden lieventämiseen onneksi on. Ärtyneen suolen oireyhtymä on toiminnallinen suolistovaiva, jota ei varsinaisesti luokitella sairaudeksi, mutta elämänlaatuun se vaikuttaa nimensä mukaisesti ärsyttävästi. Oireyhtymästä kärsii noin joka kymmenes suomalainen, mutta vielä yleisempi riesa se on naisilla, joilla oireyhtymä on kaksi kertaa yleisempi kuin […]

Tunnistatko piileskelevät sokeripommit?

Sokeri on ihana, ovela ja haitallinen kaveri. Listasimme hyvänmakuisia, terveellisempiä vaihtoehtoja piilosokeriansoille. Jokainen tietää syövänsä sokeria, kun herkuttelee makeisilla ja leivonnaisilla tai lisää juomaan sokeria ja hunajaa. Ja kohtuullinen määrä herkkuja toki mahtuukin monipuolisesti koostettuun ruokavalioon. Monissa elintarvikkeissa sokeri on kuitenkin piilossa, jolloin sokeria saattaa ”vahingossa” nauttia suuria määriä huomaamatta. Liiallinen sokerinsaanti voi edesauttaa lihomista, […]

Kun lääkkeet kuivattavat suuta, apua löytyy apteekista

Terveeseen suuhun syntyy päivässä vajaan litran verran sylkeä. Terve suu tarvitsee toimiakseen sylkeä, mutta iän myötä syljeneritys vähentyy luonnostaan. Lääkkeiden haittavaikutukset ovat yleisin syy kuivuuteen, ja yli neljän lääkeaineen käyttö lisääkin kuivan suun riskiä merkittävästi. Suun kuivumiseen voi tietysti olla myös muita syitä, ja paras tapa hoitaa kuivuutta on puuttua mahdollisuuksien mukaan sen aiheuttajaan. Normaalisti […]