Monipuolinen ja terveellinen ravinto saa elimistön voimaan hyvin ja ulkoisen habituksen kukoistamaan. Vaan mistä tietää, saako ravinnosta tarpeeksi sisäiselle ja ulkoiselle hyvinvoinnille tärkeitä vitamiineja ja hivenaineita? Ja mitä A ja E tai sinkki ja biotiini oikein tekevät? A-VITAMIINI A-vitamiini ihoa hoitavana ainesosana on monelle tuttu etenkin iholle käytettävistä voiteista ja seerumeista. Ikääntyvän ihon yövoiteissa ja […]

Kevään lähestyessä on hyvä kiinnittää huomiota omiin ihonhoitorutiineihin ja tarvittaessa päivittää tuotteet. Iholle on hyväksi kokeilla erilaisia tuotteita, sillä vaihtelu virkistää myös ihoa. Kotona kannattaa näin kevätauringon hiljalleen saapuessa tarkistaa, sopivatko viime vuoden aurinkosuojatuotteet vielä käytettäväksi, sillä osa aurinkosuojatuotteista säilyy 6–12 kuukautta avaamisen jälkeen. Iho tarvitsee suojaa myös kevätauringossa, joten on suositeltavaa lisätä aurinkosuoja (vähintään […]

Jaloista huolehtiminen kannattaa ottaa osaksi jokapäiväistä rutiinia. Jalkojen rasvaus on paras tapa ehkäistä kuivia ja halkeilevia kantapäitä. Jalkojen ihon päivittäiseen hoitoon kuuluvat jalkojen peseminen ja suojaaminen. Jalkojen pesun jälkeen jalat – myös varpaanvälit – kuivataan huolellisesti. Iho suojautuu ulkoista rasitusta vastaan sarveissolukerroksen paksuuntumisella, jolloin iholle muodostuu kovettumia. Kovettumia hoidetaan ja ennaltaehkäistään pehmittämällä niitä voiteiden ja […]

Olen apteekkimme kosmetiikkavastaavana todennut, etteivät asiakkaat aina tunne seerumeita tai niiden käyttötarkoitusta. Pidetäänpä siis lyhyt, kirjallinen seerumikurssi! Mikä on seerumi? Seerumi on tehotiiviste, jolla voi kosteuttaa, kirkastaa, silottaa tai tasapainottaa ihoa kasvojen ja kaulan alueella. Parhaan tuloksen saa käyttämällä seerumia aamuin illoin kasvovoiteen kanssa. Pelkän seerumin käyttö ei ole ihanteellinen ratkaisu, koska kasvovoide lukitsee ja […]

Tärkein hoitokeino hilseeseen on päivittäinen pesu oikealla tavalla hoitavalla shampoolla. Hilse on seurausta päänahan mikrobitasapainon järkkymisestä ja solujen liian nopeasta jakautumisesta. Yleisin hilseen aiheuttaja on päänahan rasvaisuus ja tulehdus. Rasvainen hilse ei yleensä näy heti pesun jälkeen, vaan noin parin päivän kuluttua pesusta, kun hiukset alkavat likaantua. Rasvainen hilse on suurihiutaleista ja kellertävää. Hilse voi […]

Murrosiän kynnyksellä iho alkaa pikkuhiljaa muuttua. Ensimmäiset finnit ja mustapäät tulevat näkyviin, ja iho voi alkaa rasvoittua. Iho voi tuntua myös karhealta ja epätasaiselta. Ihon kunto vaikuttaa olennaisesti nuoren itsetuntoon, joten iho-ongelmien kanssa ei kannata jäädä yksin. Tästä alkaa aika, jolloin nuoren iho kaipaa päivittäistä hellää huolenpitoa. Merkittävimmät päivittäiset ihonhoitorutiinit ovat hellävarainen puhdistus ja kosteutus. […]