Hyvinvointi on omissa käsissäsi

Hyvinvointi tekee kotinsa sinne, missä liikunta, monipuolinen ravinto, uni, hyvät elämäntavat ja välittäminen lyövät kättä.

Apteekista löytyy paljon tuotteita, joilla saat tarvittaessa lisävoimia ja -vitamiineja hyvään arkeen.

Hyvinvointi on omissa käsissäsi

Muista vitamiinit myös kesällä

Tiettyjä ravintolisiä suositellaan käytettäväksi ympäri vuoden. Monipuolinen ruokavalio on usein riittävä tapa kerätä talteen elimistölle tärkeät vitamiinit. Jos epäilet, ettet saa ruoasta riittävästi elimistölle tarpeellisia rakennusaineita, täydennys monivitamiinivalmisteella on hyvä vaihtoehto. Muutamia ravintolisiä suositellaan monille käytettäväksi ympäri vuoden. Listasimme yleisimmät. D-vitamiini Tärkeä esimerkiksi luuston ja lihaksiston hyvinvoinnille sekä vastustuskyvyn ylläpitämiseen. B12-vitamiini Jodi Kalsium Rauta AsiantuntijaProviisori […]

Lemmikit ja omistajansa valmiina kesään?

Kun varautuminen on kunnossa, voi kesään lemmikin kanssa sukeltaa kevein mielin. Teimme listan huomioitavista asioista. Haavojen ja tassujen hoito Uinti Punkkihäätö Nestehukka ja lämpöhalvaus Matkustus Vatsavaivoihin varautuminen Milloin eläinlääkäriin? AsiantuntijaFarmaseutit Mikko Hänninen ja Taina MäkinenHyvän Mielen Apteekki Pähkinärinne Kuva: Sandra / stock.adobe.com

Piparkakkutalo aikuiseen makuun

Piparitalo voi olla talvisen juhlapöydän loppuhuipennus. Makeiden koristeiden sijaan sen voi tarjoilla suolaisten herkkujen kanssa. Talon tuhoaminen on herkullinen ohjelmanumero homejuuston ystäville vaikka pikkujouluihin! Tällä kertaa piparitalo toimittaa juustotarjottimen virkaa, sillä pipari ja sinihomejuustohan sopivat yhteen kuin…no…makea ja suolainen. Samaan kastiin voidaan lukea taateli ja homejuusto, myös oivallinen makupari. Talo on koristeltu sinihomejuuston makuisella tuorejuustolla, […]

Parempaa unta syyskiireissäkin

Unettomuus tarkoittaa kyvyttömyyttä nukkua, vaikka olosuhteet nukkumiselle olisivat hyvät. Vaikeuksia voi olla nukahtamisessa, unessa pysymisessä tai riittävän syvän unen saavuttamisessa. Vaikka yöt menisivät lampaita laskiessa, ei huoleen silti ole yleensä syytä. Tilapäinen unettomuus kuuluu elämään, ja jopa joka kolmas aikuinen kärsii vuoden aikana unettomuudesta. Monille unettomuus kuitenkin aiheuttaa stressiä, joka puolestaan pahentaa unettomuutta, ja noidankehä […]

Mökille ja kyläreissulle apteekin kautta

TEKSTIHyvän Mielen Apteekki Koilliskeskus Kesä on kotimaan kyläilyn ja tietysti mökkeilyn kulta-aikaa. Autojen takaluukkuihin pakataan jos jonkinlaisia tarpeita ja mieliin mitä moninaisimpia toiveita. Aina kaikki ei kuitenkaan suju kuin siellä kuuluisassa Strömsössä. Siksipä teimmekin muistilistan siitä, mihin kaikkeen on apteekin näkökulmasta hyvä varautua kesällä.  Näiden tuotteiden kanssa ei tarvitse murehtia esimerkiksi kylmäketjusta. Eli voit piipahtaa […]

Muista B12 niin muistat

Vesiliukoisilla B-vitamiineilla on tärkeitä tehtäviä elimistön solujen aineenvaihduntatasolla. B12-vitamiinia eli kobalamiinia tarvitaan muistin ja hermoston normaaliin toimintaan, elimistön aineenvaihduntaan ja verisolujen muodostumiseen. Tiesitkö, että foolihappo ja B12-vitamiini ovat toisistaan riippuvaisia? Foolihapon ja B12-vitamiinin aineenvaihdunnat ovat kytkeytyneet toisiinsa siten, että B12-vitamiinia tarvitaan foolihapon muuttamiseksi elimistössä toimivaan muotoon. B12-vitamiinin puutostilan oireita voivat olla muun muassa muistin ja […]